我还是学生,男生,中医方面的调理都可以怎么办呢?

中医中药谁说没有副作用？
其实你已经养成习惯了，如果你要改变的话，首先要改变的生活习惯。人困有几方面的因素，也许我说不全，希望谅解：1，人体体液是碱性的，劳累后代谢产物是酸性的，这时候人就感觉到疲劳，因此提倡多饮水；2，现在生活水平提高了，人食太多的蛋白和脂类食物，肠道吸收排泄比较困难，提倡多使用不饱和类的油脂，当人类内脏疲劳的时候会影响体液代谢等多方影响，也会感觉的捆；3，中医中气虚，气不能行血，头目不荣，就会头晕，犯困。。。。。
因此通过很多方面影响，我觉得最主要应该是生活习惯及多喝水使身体酸碱平衡

好好学习，将来为社会做贡献。

每天吃一两个水煮鸡蛋，一包纯牛奶，还有早睡早起锻炼身体，不可恋床。

注意休息,加营养,多锻炼,心情好.会有辅助的.

注意劳逸结合