我是一个不爱说话的人.现在上班了.我这个不爱说话的人我感觉每天都生活的好累啊.请问我该如何支与别人沟通

其实，我也有过相同的经历。因为不爱说话，也不敢说话，对自己没有信心，害怕会说错，害怕我说了别人会生气，也害怕别人说的我听不懂，总之有很多很多的担心，把自己逼到一个十分被动的境地！让自己好难受！不知是否你也有这样的心理情况？
　　坚强一点吧！为自己加油，相信自己。有时有意识的强迫一下自己。想办法让自己说话。不懂的就问，别人说错了，就要为自己辩解。知道维护自己！
　　以前我也不太说话，不知道该说些什么，什么样的圈子我都容不进去。但可以先学会倾听，听听他人都在说些什么，对什么感兴趣，如果知道，就想办法，说上一两句，发表一下自己的意见，如果不知道，问几个问题也可以，没事关注一下有关的事情，也许以后身边的人再谈论这些事情的时候，你就可以说上几句了！不要害怕，也不要有太多的顾虑，不要放过一切可以让自己说话的机会！自己做自己的后盾！即使，实在不知道该说什么，也千万不要对别人说的莫不关心，这样会让人觉得，你很奇怪，不好接触，就更不会有人来找你说话啦！这样你也会和你身边的人越离越远！自己也就越被动，越难受，心情不好，就会想的多，这样，怎么还会有好的精力工作呢，怎么会把工作做好呢？即使，你有那个能力，也不一定可以发挥自己真实的水平呀！为了自己，也要让自己变的更坚强，什么都不要怕！我现在已经比以前好一些了，起码可以让别人了解自己！有时也可以和他人说说笑笑什么的！我想，你一定比我强，你会比我做的更好的！
　　工作上的事情，也不要太在意，既然你可以在这里工作，就说明你还是有一定的能力的，可能只是因为一些事情耽误了自己，但只要重新振作起来，你一定会做的很好的！
　　别人说你什么地方做错了，就虚心听听，不懂就问问，没什么的，别不好意思，也别想的太多！
　　没事的，一切都会好起来的！
　　我的QQ：410443202 可以加我呀！我们好好聊聊，也许会好些！

多看点笑话 放开点多开开玩笑 可能简单几句话 对你要求算高了 或者有个很极端的办法 你要做得比现在更不爱说话 更封闭 那么应该说要不了多久 你自己都会 渴望与别人交流了 任何事情其实都可以成为话题 不过最最常用的还是天气 既然你有号码 那么花2块钱定个短信息的天气预报 也算是有点谈资嘛 还有什么上班累 生活郁闷.....其实除了不懂事的孩子 就连懂了事的孩子的生