长期便秘该什么办呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 08:03:16

呵呵 我遇到过这个问题
好痛苦啊
不过后来好多了
我的秘诀就是：尽量不要用药物！
平常多吃点蔬菜；
日常多喝点水；
如果经济条件允许的话，每隔几天吃点水果；
经过我的尝试，香蕉的效果较好，但是西瓜的效果是我尝试过最好的！！
最后，望你早日脱离“苦海”！！