救急啊！女生进来看一下

身材固然重要，可是如果婚礼当天因为减肥而弄出身体不适的状况不是更糟嘛
而且1个月的时间太短，减不了多少
不如就做一个富态的新娘咯

那就少吃饭吧，一个月因该能瘦的，健身的画一个月效果没有节食明显。这样吧，每天的饮食尽量不要有油的东西，吃菜的话用水烫一下，然后沾酱吃，没事的时候千万不要喝饮料，最好全是白开水至于米饭当然不能一点不吃，但是每顿一两吧，刚开始的时候如果一下子接受不了，可以慢慢的在一周之内减到一两，切忌晚上6点之后不要再吃任何东西，水果也不行。白天的时候多吃点苹果吧，别的水果我不确定。早饭呢，多吃点也无妨，没关系，最最重要的就是晚上，我建议你一天两顿，晚饭不要吃了。第一顿上午十点左右，第二顿，下午两三点左右。