怎么锻炼长得高，不知道早上什么该怎么锻炼还有水和苹果该什么时候吃给点建议

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 12:35:38
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早上醒来先喝一杯淡盐水，然后做做伸展的运动。早饭前空腹吃一个苹果，很好哦！
至于要长高，游泳和篮球都不错！

鸡蛋牛奶

早上要喝大量凉白开,中午要喝牛肉汤,晚上饭前吃苹果！