肠胃消化和吸收功能不太好，请问吃什么东西或药物可以得到改善？

健胃消食片，不要经常食用，因为它是辅助消化吸收的，而不是帮助人体提升消化能力的。在某些特殊情况，譬如吃多了或食肉多了时，吃一点还是可以的，这时也可以吃同仁堂的大山楂丸，我觉得比大山楂丸好象更好一点，呵呵：）我现在偶尔就会吃它。
平时饮食要注意细嚼慢咽，多吃点面食，少食粗粮，如果真的很想吃粗粮，最好是吃碎碎的那种。尽量少食生冷油腻，特别是冰的食物，冰凉的食物对脾胃伤害非常大。
以下推荐一篇文章，虽然稍长，但很好的，请点链接看看吧，另外，这个人的bolg非常好，建议看一看哟：）
http://jinjiduli.blog.hexun.com/8774220_d.html

脾胃为后天之本。
调理脾胃，是个关键问题。
请中医调理最好、最保险，同时可请教中医生，平时怎样作辅助治疗。

健胃消食片

平时的时候再多吃点胡萝卜或苹果,酸奶之类的东西会比较好