急..命运然到不让我瘦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 03:30:37
我今年18岁，初三那年因为被同学嘲笑胖，从120瘦到98斤，后来上高一，学习太紧张了，又从98瘦到92斤，这样的体形已经保持了2年。今年，我读高三，因为平常没吃饭，就经常吃零食，导致我现在98斤。就在去年11月份，我的月经每来，妈妈带我去看病，医生说我子宫发育不良，叫我不要节食减肥。我现在真的好想瘦，我每天早上吃4块面包和一杯牛奶，中午吃小半碗饭和菜，晚上和中午一样，这样的饮食算不算节食啊？
不要在网上抄文章 要准确的答案 主要说我的饮食算不算节食
那我的哪一餐算节食啊？

当然算节食啊。你现在还在长身体，节食的话还是要多注意一点哦。
早上的面包可以换成全麦面包，那样既有饱腹感，又有满足感。全麦面包含有让人心情愉快的物质。中午可以多吃一点，晚上如果不上晚自习的话可以不吃晚饭，只吃水果。反正晚上21点之后不可以进食，最多吃一点不太甜的水果。这样一定会瘦，我就是这样减的，效果很好。中午记得多吃一点，如果怕胖可以多吃有绿叶的蔬菜，少吃点肉。
祝你减肥成功哦！

不吃高脂肪的东西
每顿饭2/3碗,我指是那种碗口直径11CM左右的
高考生,营养还是要注意的,多吃鱼,面包不要再吃了

建议mm可以哆做丅运动``
另外吃面包其实比较容易胖嘚`建议哆吃点蔬菜水果`少吃淀粉哆嘚食物`尽量卟喓吃膨化食品`高卡路裏食品```像土豆`薯片`巧克力`面包`西餐应该尽量少吃`
mm可以去网上搜罗下减肥食谱`或者咨询下专业医师`建议卟喓随便节食``
祝mm健康减肥成功```

少吃多餐。
你也不胖啊
不要过渡的减肥

你这个年纪，这种饭量，当然算节食了。午饭和晚饭太少了。现在干吗担心体重啊？等身体发育成熟了再减肥也来得及的。我上大学前100斤（163cm），上大学期间暴涨20斤，现在是96-98斤。所以呢，现在不要太担心身材的问题哦！科学这么发达，以后想怎么减肥都可以的，但是女孩子千万不能把身体弄坏了！

不能节食就做运动啊 而且做运动对身体也好