为什么我每天都会睡不醒?

可能你的睡眠质量不不高，所以才会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书，看书对入睡之后多少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有一些疲劳感方便入睡。喝一些牛奶同样帮助睡眠。

如果你长时期睡不醒，就要考虑一下，究竟是因为睡眠质量不高，还是一种病理表现。睡不饱和嗜睡症是两个概念。如果你整天昏昏欲睡，老睡不够，可能是嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，会严重影响人的正常生活和工作，需要入院进行专业治疗。对于我们大多数人来说，我们只是睡不饱，并不是生病了。也就是说，实际上我们只是睡眠质量很差，需要改善。

通常情况：安静的睡眠环境、适宜的温度、昏暗的灯光、有一定硬度的床、松软的被子、棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡、深睡期，从而改善我们的睡眠质量。

要按时起床，给你一个建议：你可以设置多个闹钟，平均5分钟闹一次，这样总会醒过来的。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/q?word=%CB%AF%B2%BB%D0%D1%D4%F5%C3%B4%B0%EC&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10

成年人每天睡7－8小时就足够了，多睡也没什么好处．养成良好的作息时间对自己终身有益

晚上12点之前一定要睡！早上7点之前一定要醒，而且，春夏更应该早起，养成习惯。人体的小天地要和自然界的大天地一致身体才会好。

你睡不醒是因为你睡得太多了,过犹不及,物极必反就是这个道理呀.

人体造血系统是在半夜十分进入深度睡眠时才开始的，你12点半才睡，要经过至少2小时才能进入深度睡眠阶段，错过了最佳的补血时间啦。
为什么现代的年轻人越来越多的得各种各样的怪病啊，这就是其中重要的原因之一啊！为什么老人都讲熬夜是熬心血呢，绝对不是空话。