什么东西含维生素c多一点啊？水果蔬菜中哪些含的多？

各种水果,蔬菜中都喊有大量的维生素和矿物制;建议你多吃各种各样的事物;这样才能补充人体每天必须的维生素;维生素C含量高的事物有:你猴桃,橙子,樱桃等等

维生素C的主要食物来源
柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源，清椒、菠菜、马铃薯中含量亦丰，维生素C的合成片剂。
（每一百公克食物中所含维生素C的毫克数）

橘子-49

萝卜-24

凤梨罐-2~10

甜菜-34

草梅-60

菠菜-59

蕃茄-23

柠檬-45

西瓜-3~8

花椰菜-69
参考资料：网易社区

猕猴桃啊。不是说它是维C之王嘛。还有柠檬啊、橙子啊都是含维C的。

有资料表明,猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C.
1、富含纤维素的蔬菜和水果。包括苹果、胡萝卜和芹菜等。 2、含大量维生素C的食物。含维生素C的食物很多,猕猴桃和辣椒中含量最丰富;浆果、柑橘、西瓜等。

橙子与柠檬