怎么能让自己迅速变胖~

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后多吃一些热量大的食品，多吃肉，适当吃甜食，多睡觉，反正想吃就吃，想睡就睡，很快就会胖了，但是要合理的吃，搭配适当的运动，多吃点主食、瘦肉（牛肉最好了）、蔬菜，一定不能吃太多糖类来增肥，会容易生病。

吃了就睡``

多吃糖类，肉类，不要运动。多睡觉

我也想长胖 可是再怎么吃也不行 遗传吧

我觉得你可以适当多吃高热量的东西。。。。。。这样比较好。。。。
还有一个小诀窍。。。。就是在饭后多喝一碗汤。。。。。保证你可以变胖
而相反的，不在饭前喝汤就可以变瘦。。。。。

兄弟，你应该改改问题，怎样让人变壮。变胖不壮一身累赘有啥用。