大姨妈来了.肚子好疼,怎么办

Miss护明白姨妈痛的妹纸的感受，相信亲也不想败给姨妈的攻击。

　　首先亲要消除对姨妈驾到的恐惧与紧张。保持精神愉快，情绪稳定是克服心理因素引起痛经的最好方法。

　　不过如果痛得很厉害的话可以参考以下几点哦。
　　1. 可以试试用热水袋敷胀痛处，看感觉会不会好一些。
　　2. 在请教医生的情况下适当服用一些镇痛、止痛的药物，或服用中药来缓解痛经。
　　3. 多吃蜂蜜、香蕉等食品及含丰富纤维的食品以防便秘，也可以消除痛经的诱导因素。
　　4. 忌吃生冷和刺激性食品。
　　5. 平时适当锻炼一下身体，增强体质。

　　希望以上建议可以帮到亲，Miss护这儿为亲打气加油哦，谢谢。

一般来说，女性在行经期间，除感到情帿低落外，亦普遍受到经痛的困扰。经痛的程度因人而异，轻微者会感到下腹沉重，严重者会感到下腹剧痛，甚至有晕眩或呕吐的状况。若遇上此类情况，必须及早求诊，切莫延误。

??经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据网妖的一份调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。在各样经痛的原因中，〔原发性经痛〕和〔病理性经痛〕是最普遍的2种分类，前者可用自然疗法进行自我治疗。

〔原发性经痛〕通常发生在13－25岁未生产过的少女身上。经期来临前，中下腹部位会不断感到疼痛，严重时臀部、股内侧、大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。此类经痛大部分原因不明，但用与排卵或前列腺素过多，造成子宫的高度收缩有关。

??而所谓的〔病理性经痛〕的痛楚，就是由身体毛病，如子宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题。

最自然疗法：

有不少方法可减轻〔原发性经痛〕的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。??