怎样可以使我长得更胖或者更强壮

要长首先是要能吃，锻炼也是很重要的，建议你每天进行有痒训练，也就是慢跑之类的，如果有条件的话，游泳更好，然后就是力量训练，这个才是最能让你长壮的，大约每周进行3次为最好，如果有条件可以去健身房，没有的话可以买一对哑铃自己在家里练，这些都是需要坚持的，有信心才是最重要，我是学体育科学的，这些都是我的锻炼经验~~

胖大海

想长胖最快的方法就是医院打一针激素.

多吃饭 多吃菜
如果经济条件允许什么好吃吃什么
同时锻炼身体
身高看年龄，18周岁以下睡眠要充足
吃点六喂地黄丸也可以强壮身体

你女朋友爱你吗？爱你就应该爱你的一切，是个借口吧？
其实每个人的都不一样，没有十全十美的人

对啊，什么好吃吃什么嘛，天天炖汤喝呗。不过也要锻炼，不然只有肥膘了。不知道你消化系统好不好，如果好就靠吃来补，再锻炼身体。如果不好，那吃了吸收少也不行。所以要查找原因再对症下药。