睡意很轻怎么办?.

可能是你最近工作或是学习压力太大了，要不就是有什么心事。你可以在睡前喝一杯热牛奶，洗热水脚。然后听听轻音乐，边听边看看书，有睡意时躺下就睡。这样可能容易入睡，而且睡眠质量很高。你可以试试？

有点失眠，做些适当的运动！喝杯牛奶什么的！

你把眼睛睁到最大并保持数分钟！！
累了就好了！！

躺在床上看书

睡前喝酒。

你想太多了吧睡前

也有可能是被鬼附身了