薏米 红枣 小米 山药 芡实 冰糖 莲子煮成粥有何功效?长期食用会对身体有何影响?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 07:26:46

主要是健脾安神,利湿.
长用曾进食欲,补血.

莲子安神作用不明显,这方子主要是滋补脾胃,调气血,加苡仁以利湿,补而不滞,其次的作用就是补肾固精.

但是要注意,感冒的时候不能喝这个粥.