求治梦呓

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 12:53:23
最近我总是说梦话，听我男友说，我总是在梦里叫着以前男友的名字。
其实我们现在感情挺好的，我在梦里可以清晰地看到男友的样子，等我醒来的时候，我笑着跟他说，我梦见他了，他却很勉强的样子。后来某天，他告诉我，我的梦呓都是以前男友的名字。我也试着不去想从前，试着吃药控制。可是梦呓依旧。
我感觉他很受伤。我们的感情好象有些缝不好的伤口。
我不知道该怎么办，有没有人告诉我，怎么可以控制梦呓？吃什么药？做什么治疗？

经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

现代研究表明引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力

可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的

你好！如果你现在是真的爱你现在的男友的话那就不要去想你以前的男友了，这样的话他真的会很受伤。但是你不要勉强你自己，这样是没有效果的。当你在想你前男友的时候可以去想想其他的东西，分散注意。药可以在睡觉前试着吃点镇静安神的药但是不要吃多，会有依赖性的。