怎么样才可以让自己想不到不去吃零食?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 20:41:21
自己只要一空下来,就会东找西找零食.而且不管到哪里,我的身边都会有零食.求一个办法让自己不吃它们呢.现在我好胖哦.都是空闲之余吃出来的
想寻求一个心理疗法

。。。习惯不好。。明明知道自己怕还吃。吃的时候怎麼就想不到呢。。。
健意身边带的零食都不要那些很容易发胖的

嘴长在自己的脸上，手长在自己的胳膊上，靠自己...

三餐吃饱一点,让自己饱得吃不下.就不会想吃零食啦!