喝酸奶问题~~~~

个人认为吃饭时喝酸奶最好....
第一,能吸收其它的营养物质
第二,又能吸收酸奶的营养物质.
一举双得.
不过,边吃饭边喝奶,肚子有可能发胀.
多注意喽.所以,最好还是饭后喝.

造成不能空腹，要拉肚子，对肠胃也不好。。饭后一小时以后。

我在欧洲，酸奶属于餐后甜点，一般在吃晚饭以后十几分钟或半小时后吃。吃完一般再喝咖啡。我想应该有点道理吧，觉得西方人的饭前喝汤也挺有道理的。

我一般早晚喝牛奶，中午饭后喝酸奶，不要空腹喝，晚上喝对牙齿不好。听说我国的宇航员在太空中也是早晚牛奶，中午喝酸奶的。

一般应该在饭后半小时喝酸奶 易吸收