为什么我这几天还是和以前一样吃，还运动了，怎么会胖2斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 11:26:33
首先每天早上我还是吃的和以前一样，中午也是，晚上我都是吃水果的，但在一个星期六我吃了一个面包，所以不知道是否是因为吃面包造成的，一般运动是在下午4点30最好啊，

体重是增加了,确定体积也增加了吗?有一种情况是运动后,饭量增加,体重虽然增加了，但人看上去却瘦了.而楼主你说你吃还是很以前一样，我猜会不会是运动后 促进了吸收,而这多吸收的量大于运动消耗的量,所以重了.

减肥是合理的运动加节食。

运动时间最好在1：30以上。这样才能在消耗完体内的糖后消耗脂肪。

合理安排运动时间，注意饮食，少吃油盐。

节食和运动都要过一段时间才能看到效果,另外奉劝你不要采用这种只吃水果的减肥方法,很伤害健康的.健康才是最重要的对吧

也许是反弹了啦``

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