怎样把蓝球从跨下自如运过去

哈哈哈
让我这个胯下到手如风的球员来告诉你吧

首先,你得有一定的控球技巧...
至少你能体前运球的时候把球控到自己想控的位置

然后双腿前后分开(一般来说,右手球员的话,就把左脚放前面)
身体程半蹲姿势...控制好自己的平衡和前后脚的距离

推荐新手先在身体右侧运球...
慢慢习惯这样的姿势后,单手将球用比正常运球大一点的力量击倒双腿之间
左手在身体左侧有个大概的预计点,将球接住
一般来说..刚开始练的新人..很难再左手接到球后就将球运回到右边
所以推荐在左侧做略微的调整 再运回右手

整个过程就是不断的熟练,慢慢的可以加快速度
然后过渡到将胯下和正常运球结合起来移动运球
就差不多练成了...

但是要做到彻底的自如...
我的标准是:站直身体,向前走10步,球从胯下穿过10次
保证眼睛不看球,没有多余的运球,就应该算成了

我没有刻意的去练过,不过达到这个目标用了1年多点...
练的越多,就越熟练哦

重心放低点.

多练,熟能生巧.

你还年轻啊！有的是时间。多练

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首先要熟悉球性，从指尖到手腕到上肢等部位都要熟悉，方法有很多，可从教科书上学习。在此不再赘述。
其次是姿势：两腿开立，比肩略宽，降重心（篮球中所有降重心都是指屈膝挺腰而不是直腿弯腰），越低越好（最好手能够到地面）。等熟练了再抬高重心。然后可前后从跨下运球，球落地的点最好是两脚中间。（不要用手心接球，用手指的力量！！！）
等熟练了再两脚前后开立从跨下运球，球落地的点最好是两脚中间。便于掌握。
注意运球时一定要抬头，一边观察场上的形势一边把球控好。否则等你做完动作了，对手也到位了，队友和你的机会也浪费了。所有的运球都要抬头，特别是组织后卫。运球不抬头是篮球的大忌！要养成习惯，否则动作定性之后就不好改了。（这点很重要，专业来自差距，差距来自细节！）
最最关键的是：快下运球是为了干什么？！
如果你是为了作秀，那下面的话就可以不看了。
如果