生的燕麦片怎么煮才好吃些?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 18:25:09
和市场上卖的免煮的麦片 哪个更有营养

根据个人饭量,将生的燕麦片放入水中,就和煮稀饭似的,快熟时可以放些牛奶、白糖、巧克力、等等。根据你自己喜欢的口味添置即可。
燕麦是很有营养的,我特别喜欢喝。

1 放进2/3清水1/3麦片煮热,放进剁成肉泥的猪肉或鸡肉,放进剁碎的青菜,煮熟,再加上一片大良牛乳。成一碗麦片肉泥粥。有肉香有牛乳香。
2 放进2/3清水1/3麦片煮热,放进去鲜鱼肉份量等于麦片量,鲜鱼肉要用鱼腩,要先加姜,少量油,盐蒸熟。去骨捣烂。可选是否加青菜。成一碗麦片鲜鱼粥。

早餐时和牛奶一起煮