我扭到脚了，脚面肿，那多喝水，排多点尿对消肿有利吗？

不合逻辑啊
注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息

扭伤当时用冷水或是冰覆。
24小时后用热水泡洗擦干后用红花油搓揉，持续3到5天。
喝水排尿没有什么用的

没用的
要用正红花油然后多喝茶水
俗话说茶水治百病嘛~~
但是多喝白开水没什么用滴！