体重对抢篮板的影响有多大?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 07:48:54
我1.86,在学校只能打中锋位置了,长的高所以摸高也比较高,
问题是我抢板能力并不强,许多比我长的低,比我跳的低的人都能抢过我篮板.
还有一点我体重比较轻,只有63公斤左右把,卡位不好是一方面,有时候好不容易卡个好位,可是别人一碰就在空中失去了重心,球也就掉了.
问:我是不是有增加体重的必要,增加体重是不是就跳不高了?
当然,要是这里有瘦人抢板高手能分享经验的话,那最好了.

我也很瘦 但力量不错 卡位不吃亏 我也186 才140斤左右 弹跳要加强 还有意识要好 我希望自己长到160斤 体重在蓝下当然有用 所以要兼顾

身体很重要，力量要足，我校队打球时，我们的锋1.98，有一次被一个1.8的人抢板给蒙了，事后我就问他怎么回事儿，我们的中锋中，那小子身体太好了，卡不住位，影响起跳。

建议增加体重．．．．主要是力量的增加．．．对跳的高与否没多大影响的

抢篮板 一看人 二看球 两手撑开
还有 要加强集体篮板的意识

重要的是弹跳力和身高还有技巧

加强身体对抗性