人在郁闷的时候应该干什么啊，我好累

你心情郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

到一个热闹的地方，如酒吧，舞厅，一个人静静的呆着，听音乐，品酒。

k看看书呀
发发呆什么的
或是自我调节一下
想想看看
我都是在自我调节中找回自己的

听歌把，缓解一下情绪

寻个舒适的地方坐低,听下歌仔,再加上一杯鸡尾酒,慢慢甘的品尝!!! 或者```去唱下K,跳下舞,咯``~~ 都几OK噶!!

睡觉!