怎么样让不做梦，因为晚晚作梦、还是噩梦

你有没有用手捂着胸口睡，或者趴着睡呢?压着心脏的位置睡觉最容易导致作恶梦了

我和你差不多，我的观点是白天要用力的干活，反正是干的很累，躺在床上就要睡着了，就不会做梦。你这叫精力过剩

先不要睡,找些知心好友尽情地,萧洒玩它几个晚上,让自己尽情放松,抛开不开心的记忆,要累,然后马上睡觉.

这个怎么说好呢!还是那句老话.'日有所思''夜有所梦'

我说这个办法谁知道你能用不!要睡觉的时候喝一杯牛奶或开水.千万什么也不要想!保持空白睡觉就可以了!
或想你最开心的时候就可以简单!

睡前少运动

不要让自己太累，否则就会做噩梦。