小米粥里加盐是否可以?会不会相反?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/26 11:35:40

小米,亦称粟米,通称谷子。谷子去壳即为小米。

每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。

小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。

《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”

发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。

个人的口味都是有差异的。不论放盐还是放糖都不要过量,适中就可以了。

可以啊,
淡淡的小米粥加咸菜其实也很好吃阿

当然不会,我吃过一种特别好吃的就是咸的

这个没问题
只是口味不一样