u盘数据问题

我的MP4在人家电脑复制东西后就听不了歌,而且歌名也变成了乱马,我以为中毒了,就拿去杀毒,谁知道我在电脑上一打开H盘,H盘里面什么也没有,我也尝试过显示隐藏文件,还在安全模式里打开H盘,但是通通都不行(没文件),但内存还是占有,我也用整理磁盘,但是他说我空间太小,不能整理,要我删去一些东西,但是我根本就没有看到文件,所以这方法没用上。
我用final data来备份文件，也在找的过程中是找到里面的文件，但找完后，我打开一看，全都是还原碎片文件，自然备份文件也是还原碎片文件，我把备份好的数据还原到H盘下，但是还是还原碎片文件，我该怎么把这些还原碎片文件还原回可以打开的原有文件呢？
希望您们可以帮帮我，最后一个问题是50分，其它问题每解决一个就5分，但是前提条件是要帮我解决了final data那个问题就是（最后一个问题）也就是讲50分，如没能解决这问题解决其它问题也没用，但是如果可以不用这方法解决我MP4问题，也可以加60。
不要跟我说最好的方法是FORMAT

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