老是上火怎么办啊？

这与你的心情、精神、饮食、生活习惯有关系，应该从根本上找出上火的原因，然后对症下药，才能达到彻底治疗的目的。

多吃清淡的东西 水果蔬菜 不要吃辛辣食物

“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，

由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。

引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。

治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。
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67061377:
办法总比问题多啊!
你主要是肺火旺盛!但你的身体又比较虚弱!肝火也大啊!
睡眠也不佳!
生活中应该学会放松自己!饮食方法调理只是一个方面!
最主要的还是放松自己的心情!!加强营养!保证睡眠!
快乐每一天!凡事付之一笑!!!

我上火就嗓子疼,痰多,擤鼻涕时有血丝

63061377
老是上火，的确很烦。
你是阴虚内热，虚火上燎。