为什么每天早上上班行走10来分钟都会小腿疼痛，该怎么解决？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 06:06:46

近半月来，每天早上上班从家里行走（中速）了10分钟的样子，小腿连带往下至脚后跟就开始疼痛。只有减缓行走的速度行走才有所缓解，但还是疼痛。并且天天都着样，前两天开始晚上下班行走也开始有点疼痛了。我实在是郁闷啊！想问问是什么原因，请高人指点，谢谢！

不知道你穿的是什么鞋子，应该穿轻便的，鞋底后部略高。
如果疼痛的位置是小腿肚直至脚跟，酸痛，有可能是肾亏的表现。
在走到单位之后要注意放松和拉申。比如面对墙站，脚跟着地，脚掌踩墙，身体前顷，以便将小腿肌肉拉开，这样做还可以美腿。
而且走路的姿势也很重要，脚尖要向正前。