怎样成为一个顶天立地的男子汉

你对自己原因的分析似乎很对，你的现在性格特点与早年经历有关，与父母关系有关，与你的家庭背景有关，你似乎被过去决定了，控制了，因此，希望来生有一个幸福美满的家庭背景，有一个健康的性格。

但是，你这一切定性分析和梦想可能会成为你改变的绳索，使你觉得自己很无力，觉得过去决定了现在和未来。因此，你现在要做的第一件事情就是打破这个自我束缚的绳索，只有这样你才能改变。
首先，要改变对父母对过去的看法。每个人都无法选择父母和家庭，但我们可以选择现在和未来。小时候我们都是被父母家庭塑造的，但是，当我们有了自我意识，就有了选择的权利和改变环境的力量。你现在已经有很强的自我意识了，而切很希望改变现状。这是改变的动力，这种动力需要合理利用而不是变成抱怨与幻想。你可以试着去理解父母的婚姻是如何发展的？他们为何走到了一起？你还可以试着去理解父亲，他为何会那么粗暴？他的父亲是什么样子？
你还可以试着理解父母为何把自己的孩子放到乡下抚养？理解父母为何总是打闹？理解他们的办法就是了解他们的成长背景，了解爷爷奶奶、外公外婆是什么样子。当你理解了他们，心中的怨恨就回少些，就会接纳自己的过去。

然后，你需要作出选择。你现在可以选择接纳我得建议或者不当回事，也可以选择继续抱怨他们或者理解他们，你可以选择今天开始计划改变，也可以选择这样混下去......如果选择改变，你现在可以做一个决定，告诉自己希望明年变成什么样子，但是，计划不能很模糊，如顶天立地的男子汉，这是没有标准的，很难实现。需要详细列出可行的计划，如一年内加入兴趣圈子，通过网络交2个好朋友，参加一些活动等等。

为了完成计划，你还需要建立同盟获得支持帮助。妻子是你最好的同盟，虽然你现在说不爱她，但是你又不想离婚。所以，你需要和她成为发展伙伴，结为同盟，互相支持。这需要你能把自己的心路历程和她交流，获得她的理解，并告知你的计划让她帮助你、监督你。在网上结交朋友，也是建立同盟的方法。

还有一些建议就是每天阅读一些激励性书籍、文章，记下读书笔记，或者在网上记下每天的变化日记，让网友帮助你、支持你。

其实，从你在这里求助的那一刻，你已经发生了变化，这里的朋友给你的支持一定会帮你获得改变的力量和方法。
祝你能一点点