大学体育达标怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 02:57:07

我是一名男生，腿伤了，本来就不爱运动。不过我长的高。
最近要达标了，有握力，跳远和肺活量和阶梯实验。
我跳远不达标，有什么技巧吗？立定的。
还有肺活量有什么技巧吗？
握力呢？

这个是靠天生啊...
只能多练习吧,看看跳的远的同学的动作,模仿,并向他们请教技巧...

教你一招，立定跳前不要站在线上，稍微靠后一点，跳时向前迈一步然后马上跳，借助惯性会跳的更远。自己好好把握。