经常吃海鲜好吗 哪些需要少吃 哪些吃时要注意一些东西以免对身体有害

海鲜的确不错。但不应该常吃、大量的吃，须知“过犹不及”

从中医角度讲，海鲜海产品一般属于湿寒性的食物，摄入过多有可能使人体差生较重的湿气，影响健康。在吃虾蟹类海鲜产品 的时候可以伴谢生姜大蒜和醋，效果不错。

海鲜一般含有大量的锌、碘等元素，长期大量的摄入可能造成这些物质在满足日常生理需求以外造成沉积以致引起相关的摄入过多疾病，锌、碘过量都是有害的……………………

另外再补充一点，如果是痛风病人，尽量不吃少吃海鲜（肉类），含嘌呤高，可能加重病情。适当吃些海带、紫菜什么的。

个人建议一个礼拜吃上3－5顿便可，如果不是特别的需要的话。

不要吃海鲜时喝啤酒，会得痛风的～～～～