怎么样提高心理承受能力

其实你不是真的是因为胆子小，而是你总在做事前给自己许多消极的心理暗示．
即便是一个再勇敢的人，如果他在做事情之前不断的重复着消极的想法，那么他的意志力会在这些消极心理暗示中被损耗掉．他也会迟疑．
其实改变的方法很简单，因为你不是因为真的是胆子天生的小，而是你在不断的给自己消极暗示造成的．解决的方法就是：
转变消极暗示为积极暗示，在做事之前要经常想到好的结果，然后在自己忧郁的时候咬牙马上行动．如果五次这样的行动三次都能成功的话，我想你的问题基本上算是解决了！
如果你连这个都很难办到，我到是怀疑你的自卑心理了，那样的话，去找个心理咨询师帮你走出自卑．

那就试着不计较后果去做一些事情,反正错了输了也没什么了不起的,你会从错误中吸取到教训.那样以后就不会再犯同样的错误了.

对于胆小，你应该这样想，做这件事，又不会死，怕什么。。去做，去试，就可以了木

然后没事的时候，多跟身边的朋友，同学聊聊，随便说什么就可以，乱扯。。。只要大家开心就好。
但是有一点要知道，你不能做小丑

一是让孩子在生活中多经波折和磨难从战胜困难的过程中吸取教训，有了锻炼和体验，遇到逆境孩子就能应付。教会孩子正确对付挫折，首先应该培养孩子的好胜心和自信心，这是帮助孩子取得成功的第一环，也是挫折教育的基础和起点。好胜心的培养需要我们在平时的生活中激发孩子的自尊自信，对孩子多正面鼓励，使孩子感受到自己的成功，体会成功的喜悦；并要放手让孩子参加力所能及的实践，允许孩子有广泛探索的自由。再者，要给孩子提供适度的挫折情境，增强耐挫力，让孩子在日常生活中经受磨炼，家长切不可对孩子过度保护。
二是思维方式不可绝对让孩子多方面思考问题，不要把人生的希望放在“必须”和“惟一”的赌注上，否则一旦失利，后果可想而知。有这样一个女孩，小学时妈妈一天到晚说：“好好学习，一定要考上好中学，考不上好中学就没有出路。”上中学以后，妈妈说：“你必须在班里考前十名，否则就没有发展前途。”进入前十名后，妈妈又说：“你必须得争第一。”女孩在日记中写到：“多少年来，在我心中只有第一，必须第一，无数个第一整天在追赶着我，我真是太累了……”试想这样的孩子失利后会怎么样？
三是遇事常想别人以自我为中心的人，只想个人的利益，不