我每天都跟自己的思想做斗争。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 03:06:46

为什么我脑子老静不下来。每当我想认真做一件事情时脑子总会想到别的地方去。而且一个人的时候最严重。己几乎把久的事都翻出来。我有好几次跟自己说别想别想，可还是控制不了自己的情绪.是不是我自制力差.要怎样才可以修正?
我这人知道自己的缺点但老改不了。切又很想该。是不是很毛盾？个位大虾帮下老弟吧

要注意休息哦
你的中枢神经可能有点紊乱了
可能是你的作息时间不好
好多事情不要老去想它
不要给自己增加负担。。
现在天气也好了，每事的时候出去跑跑步，自己放松一下
别老是一个人呆在家里。。。。
和朋友多交流，没有什么过不去的
每天早晨的时候对者镜子给自己说，新的一天是新的希望，今天也要加油。

不清楚你多大
但我20岁左右的时候也和你一样
我的解决方法是多和别人沟通
一个人的时候练习集中注意力
要持之以恒每天都用点时间去练习
也许开始很困难
慢慢就会习惯
如果实在严重还是建议去看下医生咨询下

不如找心理医生谈谈