怎么让脚腕变细

有个办法我试过，很好，就是躺在床上，把腿抬着，保持90度，每天坚持多一会，很有效

那要看你的骨骼大小了
如果是小骨骼，多运用一下手腕＜减肥也不错啦＞
如果是大骨骼，那就什么都别想了．

那个地方都是骨，无法变细。且只能变粗。。。

想变细不好办，多练练愈加吧

弄个东西套上