试过奶酪红酒瘦身有用的进来谈谈

全脂高钙起司配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。

根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的起司，竟然也变成减肥圣品。由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。

前30分内还可助眠

睡前30分内吃起司配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。

材料

起司1-2片or50g

红酒50-100c.c.

减肥原因

起司：起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。

红酒：红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。

睡前30分钟吃.吃完后可以做一下柔缓的运动,扭扭腰之类,就会感觉腰腹部轻微发热,过了30分钟左右有些醉了,就可以睡觉了.
注意晚上不能吃淀粉类的东西,不然会有反效果.

过年时一边大吃大喝一边用这个方法,体重没减没增,不知道算不算有效,呵呵.

楼主哪里有起司卖啊，是不是什么红酒都可以啊，我也要减肥，请务必帮忙