为什么我的乳房变得很松弛而且好像软绵绵的？

·考虑举重。截至目前为止，医学界尚未发现增强胸部脂肪组织的方法，但能训练脂肪组织下面的肌肉以达到同样的效果。医界建议妇女可以选择一套两磅级的举重训练，一个星期练习5次。有一个最简单的方式是，双手各拿一个两磅的哑铃，向两旁伸直双臂，以逆时钟方向画直径30公分的圆圈，做15下。慢慢扩大圆圈，再做15下。再扩大，再重复。慢慢的把圆圈增加到每次50下。

·动动肩膀。把哑铃放在旁边，把双肩平放在身体两侧，前后转动肩膀，做15～20下，每星期做5次。

·做伏地挺身。起身做10个伏地挺身，视你的状况慢慢增加到20个。同样的，每星期做5次。

·给胸部支撑物。穿戴胸罩是预防胸部松弛最好的方法，柯理曼建议，女性在15岁以后都应该穿戴胸罩。选择一个最能支撑你乳房的胸罩，穿戴一整天，而不是在运动时才穿。

·跟你的医生讨论荷尔蒙补充疗法。停经后妇女所服用的荷尔蒙，能防止胸部纤维组织退化，也能暂缓胸部的松弛。它虽然不能让妇女重返20岁的模样，但能延缓松弛的现象。

首先，因为你经常坐在电脑旁边，或者坐在椅子上，导致双肩下意识的下垂，久而久

之就会影响到自己的身体啊，作为女孩子，当然会影响到胸部的下垂，这是基本常识

。其次，运动可以减轻劳累，还有促进血液循环。然后，就是做一些简单的健美操啊

。不过最好是买那种丰胸产品丰一下，就比如那个波密苏美乳霜

你这个是胸太大了又不紧致才导致的下垂呢，平时要多按摩按摩，也可以
搭配波密苏美乳霜一块按摩，这样挺有成效的。