偶有一个问题很烦恼，请高手侃侃垃圾的不要

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 05:08:10

偶的体质很不好，在班中和别人比摔跤总是偶输，请问体质好的高手，像偶这样的体质菜鸟，应该怎么样锻炼才能在最短的时间内把身体锻炼结实~~~~~~~~~
西西，有办法么,有么，我急了

不要挑食,多运动,上体育课的时候老师要同学跑步或其它的体育运动不要怕累,要坚持,或每天跑步上学,我就这样

无氧运动

意拳（大成拳）的养生桩法能迅速提高人的体质，不妨一试！

多运动,不要相信广告!!!

当然是多多运动啦，乖乖吃饭啦，药补不如食补，保持营养均衡。

运动是硬道理