用什么方法能够在3个月减20斤??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 11:14:10
是为了见男朋友的,请大家帮忙.

注意饮食,坚持运动.

看了参考消息里面一个英国女记者的减肥记录么？
每天只喝自己配置的柠檬辣椒水，其他什么都不吃！饿得不行了吃点苹果面包鱼子酱什么的，每天配合1~2小时的健身房运动，3周减了19公斤！

少吃多做