我这属于神经性厌食症吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 17:38:34
我早上中午吃得都比较好，一般总共要吃两盒牛奶，包子，烧卖各一个，鸡蛋两个，还有稀饭三碗，一份炒蔬菜，一个苹果，一份豆浆，就是晚上不太吃，一般就吃点苹果什么的，
什么是腻滞症?

不是厌食症，是腻滞症。

首先告诉你,这决不是厌食症
从营养学角度讲,你早上和中午的饮食有以下几个不合理的地方:
1.你在短时间里摄入鸡蛋过多.一般来说,鸡蛋一周最好不要超过4个.最多一天一个,否则会摄入太多胆固醇.
2.豆浆和牛奶过多.这两者都富含蛋白质,蛋白质过多会增加肠胃负担.加上先前那两个鸡蛋的蛋白质,更是影响消化.
蛋白质摄入过多是你晚上吃不下东西最主要的原因,而所谓的腻滞症就是说你的肠胃里有不消化的东西停滞其中.
因此,建议你这样安排早餐:空腹吃苹果一个,稀饭一碗,包子一个,牛奶或豆浆一份
中午:饭一份,一素一荤,一个小时后吃水果一份
晚饭:饭一份,素菜两个,临睡前半小时牛奶一份.