请问皮肤很干,应该常食用什么比较好呢??

多饮水,多吃蔬菜、水果,蔬菜如大白菜,波菜等,水果如香蕉,萍果,雪梨,柑子等,
也可以卖点马蹄子当水果吃.
多吃含维生素食物,并保持早晚早起,特别是晚上10点到凌晨2点这个时间是皮肤修复的最好时间,一定要在这个时间睡觉.有条件的还可以用点牛奶洗皮肤,用护肤其实不是最佳的.要注意哦!

多喝水,最好是加了蜜、放了一片柠檬的温开水，平时多吃一些含维生素A、E的食物，如番茄、黄瓜，只要是看上去红红绿绿的，色彩鲜艳的食品都含有较丰富的维生素A和E的。
（再就是在平时护理上注意选天然的护肤品了，我的皮肤也很干，鼻翼两侧甚至经常会起皮屑的，我一看这种情况马上就用完美公司生产的“芦荟胶”来涂患处，一会儿，皮屑就不见了，一整天都没事。这种芦荟胶是纯天然了，我经常把它当作基础护肤品使用，效果不错。）

我也一样呀,什么方法都用过了,都是不行,可能女人到了25岁以后皮肤真的就一点都不行了,平时还是多注意保养吧!

适量的喝水,可以吃点苹果,适当的运动也是应该的.补水的面膜也要用.

好象应该补充维生素B,还有多吃胶元蛋白,再就是用蛋黄做面膜,我和你一样，这些都是对我很有帮助的。

我经常吃这些东西 怎么没有感觉到呢
还有什么原因啊