为什么超负荷锻炼的人会早死？

万事万物都有个“度”的问题。运动也一样。运动一定要适度。其实不止是泰拳等，还有很多其他的运动，实际上对人体损害极大，因为它是努力达到或者超越人类体能的极限的。你看国家运动员有几个没有伤的？在超负荷运动的过程中，内脏承受的压力达到一定程度，就会崩溃，或者受暗伤，年轻时不觉得，随着年龄的增长就会逐渐暴露出来。李小龙的死，恐怕与他超负荷的运动有极大的关系。坚持长期超负荷运动的人，最容易暴毙。世间万物是有其规律在内的，依靠人的力量努力想打破自然的规律，是不可能的。自然就给了人类机体这样的能力和寿命，要想突破，就会损害它，这是当然的。我学的是传统武术，练的是太极拳。太极拳非常注重顺其自然，讲究“养”，在练的同时老师总是强调“别累着，累了就歇歇”，总是说“别听那些只要刻苦训练就会出成绩的瞎话，不知道害死弄伤多少人呢！”这是有道理的。中国传统武术中讲究的阴阳平衡、顺其自然，是最根本的大道，是很深的内涵，是外国武术无可比拟的。泰拳等完全以胜利为目标，不断牺牲自身的机体健康而去达到目的，无形中不断在伤害着自身。古人讲“伤敌一千自损八百”，就是这个道理。