早上喝凉水有害身体吗

早晨醒来喝杯凉开水不仅不会对身体带来负面影响，反而会有利于身体健康。本僧数十年前就听一老太太常说“喝口凉水到腚门（肛门）”，据现代医学证实：人们早晨起床后，喝杯凉开水会促进肠道蠕动，减缓排便阻力，有利于保持大便畅通，及时将人体内的毒素排出体外，对身体健康有利。

喝水最佳时间
1早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作，
2 到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水，
3 上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水，
4 午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力，
5 下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动，
6 下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感，
7 20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环，
8 活动后，不论活动量大小都应该喝水，
9 喝水不会发胖，当你节食减肥时，要保证体内水分充足，
10 发烧的时候体温上升使水分流失，多喝温水使身体散热

早上最好喝和室温差不多的凉开水,对身体很好.可以排毒可以补充水分.

不会吧，我每天早上喝一大杯冰水。我胃很不好，竟然也没有影响……

早上起来喝水好像可以补充水分
对皮肤有好处
我听别人说的自己不清楚

早上一起来喝一杯凉水，有助于胃呀
应该不会增肥的，韩国人都一起床就抱着一大杯水猛喝的呢
也没看到他们有多肥呀