怎样保持充沛旺盛的精力？有用不完的劲？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 04:15:12

我是个高二学生，6点半起床，12点睡觉（多睡觉不现实），最近感觉很困顿
希望答案操作性强，切实有效，最好也不费很大功夫

1.营养丰富的食物(肝肉蛋奶)
2.足量的运动
3.快乐的心情

12点睡太晚了
认真学也用不着这么晚睡
作业很多吗?

我从小就不爱写作业
为此没少被老师修理
但成绩总是第一
现在想想
唯一后悔的就是课余时间都用来玩了
没去学一些更高更好的知识
现在还在当啃老族