睡前喝酸奶对身体有害还是有益呢？

酸奶最好在白天喝,晚上喝鲜奶最好,对皮肤很好,利于睡眠....
不过看个人啦.晚上喝酸奶反正没有害处,还可以促进肠蠕动,利于排便.

对身体有益，对皮肤好,利于睡眠,利于排毒， 但喝后要刷牙。

酸奶对肠胃有好处，虽然是脂肪多了点。睡前喝还是可以的。

我每天睡前喝酸奶，应该对身体，睡眠都有好处。