少食多餐有利于减肥吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 03:04:50
一位朋友建议我一顿饭的饭量分成两顿,分开吃,这样一天吃六顿,但每顿吃得要少,这样会达到减肥的效果。我就是觉得这样会不会伤胃啊？大家给点意见吧~

绝对可以的，很多书上都有写的，少食多餐不仅有利于减肥，更加是对身体有很大的好处，许多长寿老人都是少食多餐的，至于伤胃，是没有的事情，反而对胃有好处

当然有，我就是一个很明显的例子，如果你不是上班族，那你一天可以吃六顿，但是要把这六顿餐分配好。祝你成功，加油呀

肯定有

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