熬夜的诀窍？？？？！！！！！！？？？

YOU要知道:熬夜不可超过凌晨4点,2点就该睡觉了,否则对自己无好处.嘿嘿,秘诀就是;要不断想太阳升起的样子,非常要注意的是:"千万不要在熬夜中途'睡觉'啦~!!!"这是熬夜的大忌讳,听到没啊你~!!!^^

多吃些水果蔬菜和补充维生素，多喝水。

药王孙思邈曾在论养生时说：无论多晚都要睡一睡

睡两个小时，工作两个小时 如此如此，再加上一杯热奶咖。

要是你的工作比较清闲的那就在你工作之余干一些你喜欢做的事情，比如读书看报或上网聊天。要是不允许干这些的话，那就和点咖啡提提神，最重要的是形成一个主观意识不要让自己困要强打精神，联想一些工作做不完的后果，这样就比较好熬夜了，还有熬上一阵你自然就行成了熬夜的生物钟了