总是做噩梦．．．

把全身心放轻松，不要太紧张，噩梦其实没什么，只是生活中的岁片．学会取舍才是最要主的～！

应该和睡姿有关吧,注意自己的睡姿,偶尔出现噩梦，则问题不大。但如果长期出现就应引起注意。首先要排除器质性病变，然后是功能性病变，各种神经性失眠症、人格素质低、生活压力大等，都能通过噩梦的方式发泄.

这应该跟你的睡眠质量不好有点关系

想想自己是不是做亏心事了，经常锻炼，作点想象运动，多放松自己．

找个人一起睡.............

梦怎么可能记得?