打摆拳的问题？

摆拳并不是只靠一个手去打，要身体配合，具体说就是用身体的旋转带动手臂去做摆拳，这样就不会出现你所述的疼痛

不伸直

不
肘部角度大于90度

手肘前后不能超过肩,虽说手不能伸直,但摆拳打击的距离一定要远!!所以 这是蛮难掌握的 !力度也要控制到

不

如果是用拳锋去击打的话肘关节夹角保持约90度

用掌根的话夹角要大一些