我的臀部有点大，不敢穿夹克的衣服，怎么才能让臀部变小！

从服饰上讲，可以穿稍微长一点的外套，不要穿那种正好到腰的外套。
如果说是运动方面，以前我也试过一种方式，就是站直，然后一个腿使劲往后甩，甩30，40下再换条腿，每天做，也许有用。

你是女孩还是男孩 ？
如果你是美女 你可以平躺在床上 双腿自然伸直 （不要刻意 一定要放松）看看你的脚是不是有点向两边分看？不是直直向上？
如果是
那么你的 PP大很有可能是由于走路或站立姿势不正确造成的……
如果不是
那么 就没关系了 只是多张了点肉肉 嘿嘿 多做些运动就 OK了 别穿短款的衣衣……
如果 你是位帅哥 那就更没关系了 不是很胖 连减肥都是多余……