什么时间练习气功最好?要空腹吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 19:48:55
一天练习多长时间最好

早上起床后，古语说的好，闻鸡起舞嘛

早晚各练习一次比较好，早晨6点以前，晚上10点以后。初学者每次练习大约15－30分钟就可以了，以后随着功力的增加可以逐渐延长时间。

尽量有空就练吧